纯粹以消耗卡路里为目标的运动量化,科学配置给身体上不同部位的肌群,然后编排成分组动作,一项一项的执行下去,非常符合他的性格和行为习惯。 不过,这些按部就班的程序充其量也就是个形式,就像练武的招式套路,或者老僧入定必须打坐一样——真正的修行并非照着做一遍就万事大吉了。 那些单调重复的动作,除了消耗能量释放汗水,更重要的,是帮助他摒除一切杂念,进入一种类似身心合一的平衡状态。 通过关注身体的运动,让精神得到安抚和放松,从而让整个人都在持续兴奋的激励中获得充满信心的平静。 那种感觉……就好像养足精神的猎人在打磨擦拭一柄锋利的武器。 没错,男人的身体,本就像极了一柄深藏不露,又蓄势待发的武器。 当它被闲置的时候,除了...
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